Фильм "Возьми себя в руки или проваливай" представляет собой комедийную историю о мужчине, который сталкивается с кризисом среднего возраста и решает изменить свою жизнь. Главный герой, уставший от серых будней и рутины, решает взять на себя ответственность за свои выборы и начать новую главу. Он сталкивается с различными комичными ситуациями, встречает необычных людей и пытается разобраться в своих желаниях и приоритетах. По мере продвижения сюжета он осознает, что перемены требуют не только смелости, но и готовности принимать себя таким, какой он есть. Фильм полон юмора и искренности, что делает его интересным и запоминающимся.