В фильме "Взрослый юниор" рассказывается о 30-летнем мужчине по имени Рик, который неожиданно оказывается в теле своего 13-летнего «я» после таинственного происшествия. Теперь, пытаясь адаптироваться к жизни подростка, Рик сталкивается с привычными для юного возраста проблемами, такими как школа, дружба и первая любовь, но при этом ему нужно помнить о своем взрослом опыте. Сюжет разворачивается вокруг его попыток использовать знания и умения взрослого человека, чтобы справиться с трудностями подростковой жизни, и одновременно осознать, что значит быть молодым. Фильм сочетает комедийные элементы с трогательными моментами, исследуя темы роста, ответственности и принятия себя.