Саймон, обычный офисный работник с малоподвижным образом жизни, решает разбавить свою будничную рутину походами в спортзал. Там он знакомится с энергичным тренером Терри. Постепенно Терри из фитнес-тренера превращается в надзирателя, который контролирует Саймона не только в стенах спортзала, но и в остальной жизни.